土豆泥热量高吗，减肥可以吃吗

土豆泥的热量通常比较高，减肥期间可以少量食用。

土豆泥主要是由土豆制成，而土豆中含有较多的淀粉，每100克土豆泥中大约有85大卡左右的热量，因此其热量相对比较高。虽然土豆泥中的热量比较高，但如果只是偶尔食用或者在减肥期间适当食用，一般不会引起明显的发胖。因为短时间内摄入的热量可以通过日常活动以及新陈代谢被身体所消耗掉。但是需要注意的是，如果长期大量食用土豆泥，则可能导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况发生。所以为了身体健康着想，建议在减肥期间减少土豆泥的摄入量。

此外，土豆泥的制作方式、添加物也会影响其热量高低。例如加入奶油或黄油等油脂类食材则会增加其热量。

对于减肥人群而言，适量食用土豆泥的同时，还需注意饮食均衡，并配合适当运动以帮助控制体重。

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