减肥期间可以适量食用无糖口香糖。
无糖口香糖中不含有热量或者热量较低，所以不会导致热量过剩而转化为脂肪堆积，从而达到辅助减肥的目的。但需要注意的是，虽然无糖口香糖不含糖分，但是其中可能添加有代可可脂等食品添加剂，如果长期大量食用可能会对人体健康造成一定的危害，如肥胖、高血脂等。因此，在减肥期间是可以适当吃无糖口香糖的，但不宜过量。
除了无糖口香糖外，市面上还有许多低卡路里的零食可供选择，如杏仁、蔓越莓干等，它们也是不错的选择。
在选择无糖口香糖时，应仔细查看产品标签，确保其真正不含糖，并且符合个人饮食需求和口味偏好。同时，保持均衡饮食和适量运动是实现健康体重的关键。
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口香糖大家都不陌生，饭后嚼一嚼，能清除口腔异味。大家可曾注意，大部分口香糖都添加了一样东西，那就是薄荷。当薄荷和粥一起合用，能有利咽喉、除臭避秽的功效。
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