晚上喝苹果汁不能减肥。
晚上喝苹果汁虽然不会导致发胖，但是不具有减肥效果。因为苹果汁中含有一定量的糖分，在晚上睡觉时身体的新陈代谢会减慢，此时如果摄入过多的苹果汁会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。此外，苹果汁中还含有大量的水分，过量饮用容易造成水肿，也会使体重增加。
晚上喝苹果汁可能影响睡眠质量、血糖水平等，不利于身体健康。
在考虑通过饮食来达到减肥目的时，应确保摄入的热量低于消耗的热量，并结合适当的运动以促进新陈代谢。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上喝苹果汁不能减肥。
晚上喝苹果汁虽然不会导致发胖，但是不具有减肥效果。因为苹果汁中含有一定量的糖分，在晚上睡觉时身体的新陈代谢会减慢，此时如果摄入过多的苹果汁会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。此外，苹果汁中还含有大量的水分，过量饮用容易造成水肿，也会使体重增加。
晚上喝苹果汁可能影响睡眠质量、血糖水平等，不利于身体健康。
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