少吃不运动不能减肥。
少吃不运动时，由于食物中所含有的热量低于身体日常所需的热量，会导致体内热量不足，从而出现饥饿感，此时为满足自身所需，则会分解体内的脂肪以及蛋白质作为热量来源进行供能，使体内的脂肪逐渐减少，达到减肥的目的。但如果长时间处于这种状态下，可能会因为营养物质摄入不足，无法满足人体正常运转所需，从而引起头晕、乏力等不适症状，严重者甚至会出现营养不良的情况，所以并不建议通过这种方式来减肥。
少吃不运动在短期内可能导致体重下降，但长期来看不利于身体健康，可能出现营养不良等问题。
减肥应采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，以保证身体健康的同时实现减脂目标。
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