减肥期间偶尔吃一次夜宵一般不会长胖。
减肥期间每天摄入的总能量小于身体每日所需的总能量时，此时处于负平衡状态，因此即便偶尔吃一次夜宵也不会影响整体的能量差值，所以不会出现长胖的情况。但需要注意的是，在减肥期间不建议经常吃夜宵，因为经常吃夜宵可能会增加胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。
如果在减肥期间晚上摄入了过多高热量食物，并且没有及时通过运动消耗掉，则可能会长胖。
减肥期间应控制饮食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动以帮助维持体重。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
春节到，家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差，常会在春节期间暴饮暴食，容易导致消化不良。看着孩子受罪，家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题，39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士，看她如何支招防治儿童消化不良。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
大厂矿务局河池职业病院二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
广州空军司令部医院三级甲等 综合医院 公立
新疆维吾尔自治区人民医院三级甲等 综合医院 公立邢台市桥东区医院二级甲等 综合医院 公立徽县中医院二级甲等 中医医院 公立
天津河东中科医院二级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了