减肥期间可以适量吃五香花生。
虽然五香花生含有一定的热量，但是其也富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。另外，五香花生中还含有人体所需的多种微量元素，适当食用有助于机体健康。
如果个人对五香花生过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
减肥人群在食用五香花生时需注意摄入量不宜过多，否则可能会导致脂肪堆积，不利于体重控制。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量吃五香花生。
虽然五香花生含有一定的热量，但是其也富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。另外，五香花生中还含有人体所需的多种微量元素，适当食用有助于机体健康。
如果个人对五香花生过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
减肥人群在食用五香花生时需注意摄入量不宜过多，否则可能会导致脂肪堆积，不利于体重控制。
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