减肥不掉秤吃维生素B有用吗

减肥不掉秤可以尝试吃维生素B来帮助调整身体状态。

因为维生素B族可以帮助调节体内的新陈代谢，进而影响到脂肪的分解与合成，所以对于减肥有一定的作用。此外，还可以在一定程度上缓解压力、焦虑等不良情绪，进一步促进健康的生活方式。但是需要注意的是，如果希望通过食用维生素B来达到减肥的目的，应该结合适当的饮食控制和运动锻炼，才能取得更好的效果。另外，在服用维生素B时，应遵循医嘱，以免引起不必要的副作用。

减肥不掉秤可能是因为摄入热量过高或基础代谢率过低导致的，此时吃维生素B不一定有效。

减肥是一个长期的过程，需要综合考虑饮食、运动以及生活习惯等因素。建议保持均衡饮食，适量增加蛋白质和膳食纤维的摄入量，并配合适当的有氧运动，以提高基础代谢率，从而实现健康的体重管理目标。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。