即食燕麦片可以辅助减肥。
即食燕麦片中富含可溶性与不可溶性纤维，能延缓胃排空速度，延长食物在消化道中的停留时间，进而产生饱腹感。此外，不可溶性纤维还有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，间接达到减轻体重的目的。
如果每天摄入的热量低于消耗量，则食用即食燕麦片有助于减肥；反之则可能达不到理想的减脂效果。
需要注意的是，在使用即食燕麦片作为减肥食材时，应确保其未添加过多糖分和其他高热量辅料，并且适量搭配运动以提高代谢率。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
即食燕麦片可以辅助减肥。
即食燕麦片中富含可溶性与不可溶性纤维，能延缓胃排空速度，延长食物在消化道中的停留时间，进而产生饱腹感。此外，不可溶性纤维还有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，间接达到减轻体重的目的。
如果每天摄入的热量低于消耗量，则食用即食燕麦片有助于减肥；反之则可能达不到理想的减脂效果。
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