适量饮用果蔬汁有利于减肥。
果蔬汁富含水分、多种维生素及矿物质，可有效促进新陈代谢。此外，果蔬汁中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而帮助减轻体重。但需注意的是，自制果蔬汁时应尽量减少添加糖分，以保持其健康价值。
如果在制作果蔬汁的过程中加入了大量的糖分或其它添加剂，则可能会导致热量超标而影响减肥效果。
选择购买市售果蔬汁时要注意查看营养标签，避免高糖、高能量的产品，并建议在饭前喝一杯果蔬汁，有助于控制饮食量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
适量饮用果蔬汁有利于减肥。
果蔬汁富含水分、多种维生素及矿物质，可有效促进新陈代谢。此外，果蔬汁中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而帮助减轻体重。但需注意的是，自制果蔬汁时应尽量减少添加糖分，以保持其健康价值。
如果在制作果蔬汁的过程中加入了大量的糖分或其它添加剂，则可能会导致热量超标而影响减肥效果。
选择购买市售果蔬汁时要注意查看营养标签，避免高糖、高能量的产品，并建议在饭前喝一杯果蔬汁，有助于控制饮食量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
青岛东方医院二级 综合医院 民营河口县农垦三医院精神康复科二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立钟山人民医院二级甲等 综合医院 公立
仪陇县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立伊春市乌伊岭区职工医院二级 综合医院 公立
河南誉美肾病医院二级甲等 综合医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髌腱疼痛怎么办
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了