经期前几天减肥是不是不容易掉秤

经期前几天减肥可能不太容易掉秤。

经期前几天体内激素水平波动较大，可能会导致食欲增加、水肿等情况，进而影响体重变化。此外，此时机体处于一种应激状态，新陈代谢会受到影响，也可能导致体重稳定或轻微上升。因此，在经期前几天进行减肥可能效果不明显，甚至出现反效果。建议在月经结束后再开始减肥计划，以获得更好的效果。

如果女性存在多囊卵巢综合征等疾病，则可能导致雄激素升高，抑制雌激素产生，引起肥胖等问题，从而影响经期前后的体重变化。

对于经期期间以及前后阶段的体重管理，应注意避免过度节食或剧烈运动，以免加重身体负担。同时，保持均衡饮食和适量运动是维持健康体重的关键。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。