减肥期间不能吃水果糖。
水果糖属于高糖食物，含有的糖分较高，在体内会被分解为葡萄糖被人体吸收利用，多余的则会在体内转化为脂肪储存起来，从而不利于减肥。因此减肥人群不宜食用。
如果在减肥期间摄入了水果糖，可以适当增加运动量来消耗掉额外的热量。
减肥期间应尽量避免食用高糖、高脂的食物，如糖果、巧克力等，以减少能量摄入与促进新陈代谢相匹配为目标。
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水果糖属于高糖食物，含有的糖分较高，在体内会被分解为葡萄糖被人体吸收利用，多余的则会在体内转化为脂肪储存起来，从而不利于减肥。因此减肥人群不宜食用。
如果在减肥期间摄入了水果糖，可以适当增加运动量来消耗掉额外的热量。
减肥期间应尽量避免食用高糖、高脂的食物，如糖果、巧克力等，以减少能量摄入与促进新陈代谢相匹配为目标。
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