多喝白开水对于减肥可能有一定作用。
多喝白开水能够增加饱腹感，减少高热量食物摄入；此外还可以促进血液循环，提高新陈代谢速率，消耗更多能量。但仅靠饮水来减肥并不足够，还需结合合理膳食与适当运动才能取得理想效果。
如果在喝水的同时控制饮食，并且配合适当的体育锻炼，则有助于减肥。
减肥人群应避免饮用碳酸饮料或含糖饮品，以免影响减重效果。日常生活中还应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
多喝白开水对于减肥可能有一定作用。
多喝白开水能够增加饱腹感，减少高热量食物摄入；此外还可以促进血液循环，提高新陈代谢速率，消耗更多能量。但仅靠饮水来减肥并不足够，还需结合合理膳食与适当运动才能取得理想效果。
如果在喝水的同时控制饮食，并且配合适当的体育锻炼，则有助于减肥。
减肥人群应避免饮用碳酸饮料或含糖饮品，以免影响减重效果。日常生活中还应注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食。
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