卷心菜本身不能直接减肥。
虽然卷心菜含水量高、热量低且膳食纤维丰富，具有一定的饱腹感，有利于减少其他高热量食物的摄入量，从而达到间接瘦身的目的。但是单纯依靠进食卷心菜并不能直接燃烧体内脂肪，因此无法直接起到减肥作用。
若想通过吃卷心菜来减肥，建议配合合理的饮食控制以及适当的运动锻炼，以增加能量消耗。
在考虑利用卷心菜辅助减重时，应注意避免过量食用，以免导致胃肠道负担加重，引起消化不良等情况发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
卷心菜本身不能直接减肥。
虽然卷心菜含水量高、热量低且膳食纤维丰富，具有一定的饱腹感，有利于减少其他高热量食物的摄入量，从而达到间接瘦身的目的。但是单纯依靠进食卷心菜并不能直接燃烧体内脂肪，因此无法直接起到减肥作用。
若想通过吃卷心菜来减肥，建议配合合理的饮食控制以及适当的运动锻炼，以增加能量消耗。
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