减肥期间晚上吃虾通常不会影响减肥。
减肥期间晚上吃虾是否会发胖取决于摄入量以及个人体质。若自身消耗大于摄入，则不会出现长胖的情况；如果摄入量较多且自身消耗较少，则可能导致能量堆积而引起肥胖。此外，对于易胖体质的人群而言，即使摄入量相同，也比正常人群更容易存储脂肪，所以更需要注意控制虾的摄入量。
减肥期间晚上吃虾是否会影响减肥还应考虑个体差异、饮食结构等因素。
在减肥过程中，合理膳食至关重要，既要满足身体所需营养，又要控制热量摄入。建议平时可适当增加运动量，如跑步、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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