减肥期间可以适量食用蕨根粉。
蕨根粉中所含的碳水化合物经人体代谢后会转化为能量被机体利用，从而达到饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；此外，该食品还具有一定的通便作用，有利于体内废物排出，进而辅助瘦身。
如果对蕨根粉过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然蕨根粉属于低脂、低糖的食物，在减肥期间可以适当进食，但不宜过量，否则可能会导致肥胖的发生。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量食用蕨根粉。
蕨根粉中所含的碳水化合物经人体代谢后会转化为能量被机体利用，从而达到饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；此外，该食品还具有一定的通便作用，有利于体内废物排出，进而辅助瘦身。
如果对蕨根粉过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
需要注意的是，虽然蕨根粉属于低脂、低糖的食物，在减肥期间可以适当进食，但不宜过量，否则可能会导致肥胖的发生。
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