减肥晚上不吃饭吃一个苹果不好。
晚上不吃饭只吃一个苹果会导致营养不良、低血糖等，进而影响身体机能正常运转，甚至会出现头晕、乏力等症状，所以减肥晚上不吃饭吃一个苹果不好。
对于正在节食减肥的人群而言，晚上不吃饭吃一个苹果可能会影响机体的新陈代谢速率，不利于减肥效果的达成。
在减重过程中，建议合理安排饮食，保证每日摄入热量低于消耗热量，并配合适当运动以促进脂肪燃烧。
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减肥晚上不吃饭吃一个苹果不好。
晚上不吃饭只吃一个苹果会导致营养不良、低血糖等，进而影响身体机能正常运转，甚至会出现头晕、乏力等症状，所以减肥晚上不吃饭吃一个苹果不好。
对于正在节食减肥的人群而言，晚上不吃饭吃一个苹果可能会影响机体的新陈代谢速率，不利于减肥效果的达成。
在减重过程中，建议合理安排饮食，保证每日摄入热量低于消耗热量，并配合适当运动以促进脂肪燃烧。
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