减肥期间晚上吃橙子会胖吗

减肥期间晚上吃橙子一般不会胖。

橙子是一种低卡路里的水果，且含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到控制体重的目的。另外，橙子中还含有的天然糖分可以为身体提供必要的能量，而不会转化为脂肪储存。因此晚上适当吃橙子并不会引起发胖。

如果在吃完橙子后又摄入了大量高热量的食物或者进行了较少的运动，则可能会导致热量摄入过多而引发肥胖。

需要注意的是，虽然橙子本身的热量较低，但如果过量食用也可能导致热量摄入超标，进而影响减肥效果。此外，对于糖尿病患者而言，晚上吃橙子时需注意监测血糖水平，以免引起血糖波动。

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