减肥期间可以适量食用低糖水果。
低糖水果如苹果、梨等含有一定的膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于消化吸收，进而达到辅助减肥的目的。但需注意适量食用，过多可能会导致血糖波动，引起肥胖。
如果在减肥期间出现体重下降过快或身体不适等情况，应立即停止饮酒，并及时就医检查是否与饮食不当引起的营养不良有关。
减肥期间应注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，如跑步、游泳等，以维持身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量食用低糖水果。
低糖水果如苹果、梨等含有一定的膳食纤维，可增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于消化吸收，进而达到辅助减肥的目的。但需注意适量食用，过多可能会导致血糖波动，引起肥胖。
如果在减肥期间出现体重下降过快或身体不适等情况，应立即停止饮酒，并及时就医检查是否与饮食不当引起的营养不良有关。
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