早上空腹走路一个小时能减肥吗

早上空腹走路一个小时不能达到减肥效果。

早上空腹走路并不能直接燃烧脂肪，也不能减少食物摄入量，因此无法起到减肥作用。减肥通常需要通过控制饮食和增加体育锻炼相结合的方式进行。若患者想减肥，可适当食用燕麦、红薯等粗粮以及鸡蛋、牛奶等蛋白质含量较高的食物，并配合适当的有氧运动如跑步、游泳等，以促进机体新陈代谢，进而达到减肥的目的。

如果在走路过程中配合低热量饮食，可能会有一定的辅助减肥效果。

需要注意的是，在进行任何形式的减肥前都应该咨询医生或专业人士的意见，以免因不当行为造成身体损伤。

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