冬瓜热量不高，适量食用一般不会引起发胖。
冬瓜是一种低热量、高纤维的食物，每100克冬瓜中大约含有16千卡的热量，且其中所含水分较多，所以通常不会导致人体发胖。此外，冬瓜中含有丰富的维生素C以及钾元素等营养成分，适当吃冬瓜还可以为身体补充所需的营养物质。
如果过量食用冬瓜可能会增加肾脏负担，对于肾功能不全或有肾脏疾病的人群来说不利。
需要注意的是，虽然冬瓜本身属于一种比较常见的蔬菜，并且其热量较低，但并不适合长期大量食用，以免出现腹胀、腹泻等情况。另外，在减肥期间还需要配合适当运动，比如跑步、跳绳等，才有助于达到较好的瘦身效果。
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