晚饭只吃水果不能减肥。
虽然部分水分含量较高的水果热量较低，但是长期单一摄入会导致营养不良、电解质紊乱等疾病的发生，进而影响身体健康。此外，如果在晚上进食过多的水果，由于其含糖量较高，容易转化为脂肪储存在体内，反而不利于减肥。因此，单纯的晚餐吃水果并不能达到理想的减肥效果。建议采取科学的饮食搭配和适量的运动结合的方式进行减肥。
对于体质较敏感或有特殊健康状况的人群，晚饭只吃水果可能导致血糖波动大，引发不适症状。
减肥期间需注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时配合适当运动，以维持健康的体重。
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