橄榄油可以辅助减肥。
橄榄油中所含的不饱和脂肪酸能够加速身体的新陈代谢，促进能量消耗，进而起到一定的辅助减肥作用。但是需要注意的是，虽然橄榄油具有一定的减肥功效，但也含有较高的热量，过量食用可能会导致热量摄入过多而影响减肥效果。因此，在食用橄榄油时应适量控制摄入量，同时结合适当的运动和合理的膳食搭配，才能更好地发挥其减肥效果。
如果在使用橄榄油的过程中出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状，则不宜继续使用。
选择使用橄榄油作为辅助减肥手段时，应注意合理控制摄入量，并结合适宜的饮食计划和规律性的运动锻炼以达到更好的效果。
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随着橄榄油在民间声名鹊起，超市中货架上借着橄榄油之名问世的产品就越来越多了，包括橄榄调和油、橄榄芥花油、橄榄茶籽油、橄榄花生油……品种繁复往往让挑选的消费者犯了难：是不是混搭得越多的油就越健康越好？到底该选纯的橄榄油还是调和的橄榄油呢？
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