薏米水什么时候喝可以减肥

并没有明确的规定说明薏米水在什么时间喝才可以起到一定的辅助减肥作用。一般建议将薏米水作为日常饮品进行饮用即可。

薏米水中含有碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质成分，适量地摄入后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进肠道蠕动的效果，在一定程度上也能够达到辅助减肥的作用。但由于每个人的体质不同，所以效果也会有所差异。

但需要注意的是，并没有科学依据表明薏米水中添加一些中药材或调味品以后，就能够使人体更快的吸收其中的有效成分，从而发挥更好的功效与作用。因此，不建议患者盲目听信偏方，以免引起不良反应。

另外，对于正处于减肥期间的人群来讲，仅通过单纯喝茶的方式是无法达到快速瘦身的目的。若想要尽快改善身材肥胖的情况，则需要积极进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，也可以遵医嘱通过吸脂手术等方式来治疗。

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