减肥期间晚上吃木瓜一般不会胖。
木瓜是一种低卡路里的水果，且含糖量较低，其升糖指数为52，属于中等升糖指数的食物。因此晚上适当食用并不会导致发胖。若担心发胖，可以选择在白天进食，并注意控制总热量摄入。
如果在晚上过量食用木瓜或同时摄入高热量食物，则可能会增加肥胖的风险。
需要注意的是，虽然木瓜有利于促进消化，但不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。此外，对于血糖偏高的患者而言，应减少木瓜的摄入量，以免导致血糖波动。
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减肥期间晚上吃木瓜一般不会胖。
木瓜是一种低卡路里的水果，且含糖量较低，其升糖指数为52，属于中等升糖指数的食物。因此晚上适当食用并不会导致发胖。若担心发胖，可以选择在白天进食，并注意控制总热量摄入。
如果在晚上过量食用木瓜或同时摄入高热量食物，则可能会增加肥胖的风险。
需要注意的是，虽然木瓜有利于促进消化，但不宜空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。此外，对于血糖偏高的患者而言，应减少木瓜的摄入量，以免导致血糖波动。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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