减肥期间可以适量喝桑葚干泡的水。
桑葚干中含有脂肪酸、苹果酸等多种有机酸成分，具有促进消化的作用，有利于体内代谢废物排出体外，从而达到辅助瘦身的目的。此外，桑葚干还含有一些微量元素，如铁元素，对于缺铁性贫血患者也有一定好处。
肥胖者在减肥期间应避免摄入过多热量，因此不建议将桑葚干与高糖分食物同食以防止热量超标。
减肥人群平时要注意均衡饮食，适当运动，如跑步、跳绳等，有助于体重管理。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量喝桑葚干泡的水。
桑葚干中含有脂肪酸、苹果酸等多种有机酸成分，具有促进消化的作用，有利于体内代谢废物排出体外，从而达到辅助瘦身的目的。此外，桑葚干还含有一些微量元素，如铁元素，对于缺铁性贫血患者也有一定好处。
肥胖者在减肥期间应避免摄入过多热量，因此不建议将桑葚干与高糖分食物同食以防止热量超标。
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