减肥期间可以适量吃日式料理。
日式料理中的大部分食物都属于低脂、低糖分且富含膳食纤维的食物，有助于增强饱腹感，促进肠道蠕动，进而达到辅助减肥的目的。但是需要注意的是，在制作过程中可能会加入一些调味料以及油脂，因此在食用时需要严格控制量，不可过量食用，以免影响减肥效果。
减肥期间如果摄入的日式料理热量高于消耗的热量，则可能导致体重增加或减重失败。
饮食调整是减肥的重要组成部分，选择营养均衡的日式料理并注意控制总热量摄入有利于支持减重目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
宁海县城关医院二级 综合医院 公立徐州仁慈手外科医院三级甲等 专科医院 民营四川电力医院二级甲等 综合医院 公立上海市嘉定区迎园医院二级 综合医院 公立
洛阳市第二中医院三级甲等 中医医院 公立
西安脑康心理康复医院二级 综合医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
髋关节脱位能治好吗
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了