晚上吃酸奶加苹果一般情况下是可以减肥的。
酸奶中的蛋白质以及钙质能够增加人体的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；而苹果富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快体内代谢废物排出，从而达到瘦身目的。
晚上适量食用酸奶加苹果可能有助于减肥，但效果因人而异。
在考虑减肥时，应确保每日总能量消耗大于摄入，并结合适当的运动以增强效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上吃酸奶加苹果一般情况下是可以减肥的。
酸奶中的蛋白质以及钙质能够增加人体的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；而苹果富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快体内代谢废物排出，从而达到瘦身目的。
晚上适量食用酸奶加苹果可能有助于减肥，但效果因人而异。
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