减肥期间可以适量吃苏打饼干。
苏打饼干中含有的脂肪及糖分较低，并且含有一定量的膳食纤维，适量食用后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。但需注意的是，如果过量食用可能会导致血糖波动，不利于身体健康。因此在减肥期间可以适量吃苏打饼干。
减肥期间不建议大量食用苏打饼干，因为其中含有一定的钠元素，长期食用可能会影响血压水平控制。
在选择苏打饼干时，应考虑其添加剂、钠含量等信息，以确保其对健康的影响最小化。同时，均衡饮食和适度运动仍然是实现健康体重的关键。
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