芝麻糊热量高吗，减肥可以吃吗

芝麻糊热量不高，减肥期间可以适量食用。

芝麻糊主要是由芝麻制作而成，其中含有的热量相对比较低，而且也属于一种粗粮食品，吃了之后能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，有利于体重下降。但需要注意的是，如果在减肥期间大量食用芝麻糊可能会导致热量摄入过多，从而引起发胖的情况发生，因此需要严格控制好用量。

如果个人正处于减肥阶段，则不建议一次性食用过多芝麻糊，以免导致热量堆积形成脂肪，影响减肥效果。

对于减肥人群而言，在日常生活中应尽量避免食用高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡等，以免影响减肥效果。

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