长期喝减肥茶有什么坏处

若为对减肥茶成分较敏感的人群，在医生指导下适量饮用一般不会产生不良影响。但若是长期大量饮用减肥茶，则可能会导致机体出现胃肠道不适、营养不良等危害。

1.胃肠道不适：减肥茶中含有一定量的茶叶，其中含有鞣酸和咖啡碱等物质，可刺激胃黏膜引起反酸、嗳气等症状，并且鞣酸还可能与食物中的铁元素结合生成沉淀物，不利于人体吸收利用，从而可能导致贫血的发生。此外，部分人群对于减肥茶中含有的绿茶素、普洱茶皂苷等活性成分较为敏感，如果长期大量饮用，就有可能会出现腹痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状。

2.营养不良：由于减肥茶的主要成分为茶叶，而此类饮品不含脂肪或碳水化合物等能量较高的成分，因此无法满足正常生理活动所需。若长期仅通过饮用减肥茶进行减肥，则会导致身体得不到充足的热量来源，长此以往则会造成消瘦、乏力、畏寒等一系列营养不良症状。

3.其他危害：中医认为脾主运化，当脾的功能受损时会影响体内湿气排出，此时再饮减肥茶就会加重体内的湿气，使肥胖更加严重。另外，女性月经期是自身免疫力较低的时候，喝茶容易造成脾胃不调，所以经期不能喝茶。

建议想减肥的人群选择科学健康的减肥方式，如适当运动并合理饮食，必要时也可在专业医师的指导下使用奥利司他胶囊等药物辅助治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。