下午喝黑咖啡能减肥吗

下午适量喝黑咖啡有助于减肥。

下午喝黑咖啡有利于机体的新陈代谢，从而消耗更多的热量。此外，咖啡中的咖啡因还可以起到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量，进而达到辅助减肥的目的。但是要注意不要过量地喝，否则可能会引起失眠、焦虑等情况发生。

如果在晚上睡前喝过多的黑咖啡，则可能导致中枢神经兴奋性增高，出现入睡困难的现象。

虽然下午适当饮用黑咖啡对于减肥有一定的帮助作用，但并不意味着可以完全依赖于咖啡来减肥。要想更好地控制体重，还需要结合合理的饮食结构和适当的运动锻炼。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。