减肥期间晚上吃沃柑会不会胖取决于摄入量。
沃柑是一种低卡路里的水果，其含有的水分和膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入欲望，从而达到控制体重的目的。但长期食用过多可能导致血糖波动，所以建议适量食用。
如果在减肥期间晚上大量食用沃柑，并且没有适当运动消耗热量，则可能会导致发胖。
减肥期间晚上除了可以适量吃沃柑外，还可以选择西红柿、黄瓜等低热量的食物，这些食物不会影响减肥效果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间晚上吃沃柑会不会胖取决于摄入量。
沃柑是一种低卡路里的水果，其含有的水分和膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入欲望，从而达到控制体重的目的。但长期食用过多可能导致血糖波动，所以建议适量食用。
如果在减肥期间晚上大量食用沃柑，并且没有适当运动消耗热量，则可能会导致发胖。
减肥期间晚上除了可以适量吃沃柑外，还可以选择西红柿、黄瓜等低热量的食物，这些食物不会影响减肥效果。
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