轻断食减肥5天不可以只喝水。
轻断食减肥期间，身体处于饥饿状态时，此时只喝水会导致体内蛋白质分解加剧，进而引起肌肉流失，影响身体健康。
在轻断食的过程中，如果出现头晕、乏力等低血糖症状，需要及时进食碳水化合物来纠正低血糖状态。
在轻断食期间，应确保每天摄入足够的营养物质，并密切关注身体反应，以免造成不良后果。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
轻断食减肥5天不可以只喝水。
轻断食减肥期间，身体处于饥饿状态时，此时只喝水会导致体内蛋白质分解加剧，进而引起肌肉流失，影响身体健康。
在轻断食的过程中，如果出现头晕、乏力等低血糖症状，需要及时进食碳水化合物来纠正低血糖状态。
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