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过午不食减肥会反弹吗

2024-01-12 17:06:3839健康网
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核心提示:过午不食减肥法在短期内可能导致体重下降,但容易引起反弹。过午不食减肥法会导致热量摄入不足,机体为维持正常生理功能而减少能量消耗,此时基础代谢率降低。当恢复正常饮食后,身体为了适应新的热量摄入水平,会通

过午不食减肥法在短期内可能导致体重下降,但容易引起反弹。

过午不食减肥法会导致热量摄入不足,机体为维持正常生理功能而减少能量消耗,此时基础代谢率降低。当恢复正常饮食后,身体为了适应新的热量摄入水平,会通过各种方式来储存能量,包括合成更多的脂肪,因此容易出现反弹现象。

如果配合高强度运动或长期保持此习惯,则可能不会反弹。这是因为持续增加的能量消耗有助于抵消因食物限制引起的体重下降。

采用过午不食的方法进行减肥时,应注意确保每日摄入足够的营养物质,并避免长时间空腹导致低血糖等不适症状发生。

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