苦瓜芹菜黄瓜汁减肥一天中什么时候喝最好

没有苦瓜、芹菜、黄瓜汁减肥一天中什么时候喝最好的说法。通常情况下，患者在早上7点到8点之间或下午3点到4点之间适量饮用比较好。

1.早上7点到8点：由于人体经过一夜的休息后，体内已经消耗了大量的能量，并且胃肠道也处于空腹状态。此时适当地喝一些苦瓜、芹菜、黄瓜汁能够补充身体所需的营养物质，并且还能够促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收。另外，在早餐前半小时适当喝一些苦瓜、芹菜、黄瓜汁还可以起到润肠通便的作用，对于预防便秘有一定的帮助作用。因此，患者可以在早上7点到8点之间适当喝一些苦瓜、芹菜、黄瓜汁。

2.下午3点到4点：因为到了中午12点以后，体内的新陈代谢速度会逐渐减慢，如果在这个时间段大量摄入上述果汁可能会导致脂肪堆积的情况发生。而下午3点到4点正处于饥饿的状态下，此时适当喝一些苦瓜、芹菜、黄瓜汁可以缓解饥饿感，同时也不会对身体健康造成影响。所以此阶段也可以适当喝一些苦瓜、芹菜、黄瓜汁。

需要注意的是，虽然以上时间喝对人体有较多好处，但由于每个人的体质不同，具体情况也会有所不同。若出现不适症状时应及时就医治疗。

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