减肥期间可以适量喝简醇酸奶。
简醇酸奶是采用纯牛奶发酵制作而成的一种奶制品，其中含有的热量相对较低，并且还富含丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够为机体补充能量，促进新陈代谢，有利于消耗体内的脂肪，因此是可以适量进行食用的。但需要注意的是，如果对酸奶中的某些成分过敏则不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良症状。
除了简醇酸奶外，市面上还有许多低糖或无糖的健康饮品可供选择，例如苏打水或绿茶等。
在考虑减肥时，建议关注食物的营养均衡和总卡路里摄入量。同时，配合适当运动，如快走或瑜伽，以增强减肥效果。
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