汉德森减肥有反弹吗

汉德森减肥在正确方法下通常不会反弹。

汉德森减肥是基于科学的饮食管理和适当的体育锻炼进行的，当身体每日所摄取的热量小于消耗的热量时，就会导致体内脂肪逐渐减少，从而起到瘦身的效果。若此时机体没有暴饮暴食或者不规律饮食等不良生活习惯，且能够继续保持良好的饮食及运动习惯，那么就有可能会一直瘦下去而不反弹。

虽然汉德森减肥法遵循了健康的饮食原则，但如果在减重过程中过度节食或采取极端措施来控制体重，可能会导致营养不良、代谢紊乱等问题。

在实施汉德森减肥法或其他任何减肥计划时，都应注意保持均衡饮食和适量运动，并避免盲目追求快速减重而损害身体健康。

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