喝白粥放糖不能减肥。
喝白粥放糖会导致摄入的热量高于身体代谢掉的热量，多余的热量会被转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。因此，喝白粥放糖并不能起到减肥的作用。
如果在喝白粥的同时配合适当运动，如慢跑、跳绳等，则有助于消耗机体所摄入的热量，此时可能有一定的减肥效果。
减肥人群平时应注意饮食均衡，避免食用高糖食物，如蛋糕、糖果等，并适当增加运动量，以促进能量消耗。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
喝白粥放糖不能减肥。
喝白粥放糖会导致摄入的热量高于身体代谢掉的热量，多余的热量会被转化为脂肪储存在体内，从而导致体重增加。因此，喝白粥放糖并不能起到减肥的作用。
如果在喝白粥的同时配合适当运动，如慢跑、跳绳等，则有助于消耗机体所摄入的热量，此时可能有一定的减肥效果。
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