喝豆浆加香蕉不能减肥。
虽然豆浆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于消化吸收,减少便秘的发生;香蕉中含有的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动,改善排便不畅的情况。但是单纯依靠食物并不能直接起到减肥的作用,还需要配合合理的饮食以及适量的运动才能达到较好的减肥效果。
对于需要快速减重的人群而言,如果在短期内通过节食或剧烈运动来减轻体重,可能会导致身体出现不适症状,甚至影响身体健康。
日常生活中要注意均衡饮食,避免暴饮暴食,并适当增加体育锻炼,以维持健康的身体状态。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。