喝挂耳咖啡减肥吗

喝挂耳咖啡一般情况下不能够起到减肥的作用。

虽然挂耳咖啡中含有一定的咖啡因成分，能够刺激中枢神经系统兴奋性，从而达到提神醒脑的功效，但是并不具备燃烧体内脂肪的作用，并且如果在制作的过程中加入了较多的白砂糖或者是牛奶等物质，则会导致摄入的热量有所增加，进而影响到减肥效果。因此，想要达到减肥的目的，应选择低脂、低糖的食物搭配合理的运动量进行改善。

对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜饮用过多的挂耳咖啡，以免导致失眠的情况发生。

需要注意的是，单纯通过喝挂耳咖啡并不能起到减肥的效果，若想瘦身还需要配合饮食控制以及适当的体育锻炼。

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