负重走路可以在一定程度上帮助减肥。
负重走路是一种高强度间歇性运动，相较于普通步行，其在单位时间内消耗更多的热量，因此对减肥有一定的作用。但具体效果因人而异，取决于个人的身体条件、饮食习惯等因素。
负重走路时需注意控制负荷重量，以免增加关节负担或造成肌肉损伤。
需要注意的是，单纯依靠负重走路并不能完全达到理想的减肥效果，结合合理膳食和定期体育锻炼是关键。
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负重走路可以在一定程度上帮助减肥。
负重走路是一种高强度间歇性运动，相较于普通步行，其在单位时间内消耗更多的热量，因此对减肥有一定的作用。但具体效果因人而异，取决于个人的身体条件、饮食习惯等因素。
负重走路时需注意控制负荷重量，以免增加关节负担或造成肌肉损伤。
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