负重跑步体重不会减。
负重跑步时肌肉需要克服额外的阻力进行收缩，此时机体为满足运动所需能量，会分解脂肪以供能。但如果摄入的热量大于消耗的热量，则无法达到理想的减脂效果，体重也不会减轻。
如果在负重跑步的同时存在饮食不均衡或睡眠不足等状况，也可能导致体重没有下降。因为这些因素会影响身体的能量代谢和恢复，从而影响减脂效果。
为了避免这种情况发生，在负重训练后应确保充足的休息和平衡饮食，并监控每日卡路里摄入与消耗，以确保处于负能量平衡状态。
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