感觉瘦了体重没降可能是由于肌肉量增加或体脂率降低。
肌肉量增加会导致身体的基础代谢率升高，从而在相同的饮食摄入下消耗更多的能量；体脂率降低使得脂肪重量减轻，但骨骼肌的比例上升，因此体重不会有明显变化。这两个因素共同作用可能导致体重没有下降，但并不代表身体健康出了问题。
如果患者进行了高强度的力量训练，也可能会出现上述现象。因为增肌的过程中会伴随肌肉围度增加，导致体重不降反升。
建议定期监测体重和其他健康指标，以确保身体状况良好。若持续感到异常且体重管理目标未达成，则应考虑咨询营养师或医生的意见。
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