刚减肥应该跟谁学好

刚减肥的人群应跟积极乐观、意志坚定者学习。刚刚开始减肥时，需要选择一种健康的饮食和运动方式，并且要长期坚持下去才能达到理想的效果。

1.积极乐观：在减肥的过程中，可能会遇到各种困难和挑战。因此，与那些积极乐观的减肥者交流经验是非常有帮助的。他们可以分享自己的成功经验和应对挫折的方法，从而激励自己继续努力。

2.意志坚定：减肥并不是一件容易的事情，需要坚持不懈地进行。因此，跟随那些意志坚定的减肥者学习可以帮助你更好地保持动力和信心。他们的经历表明，在面对困难时如何坚持并最终取得成功。

3.科学合理：对于刚刚开始减肥的人来说，最重要的是掌握正确的饮食和运动知识。因此，建议参考那些已经成功减重并且懂得如何维持体重的专业人士的意见。这些专家通常会提供一些实用的技巧和方法来帮助人们制定合理的饮食计划和锻炼方案。

4.生活习惯良好：健康的生活习惯是减肥的关键之一。因此，可以从身边的朋友或家人中寻找榜样。这些人可能已经在减肥方面取得了很好的成效，并且能够为你提供实际可行的建议和支持。

总之，刚减肥时应该向积极乐观、意志坚定、科学合理以及生活习惯良好的人学习。通过借鉴他人的经验，你可以更快地了解如何制定适合自己的减肥计划，并且更容易坚持下来。

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