跟人走路能减肥吗吗

跟人走路通常不能起到较好的减肥作用。

跟人走路虽然可以增加运动强度，但如果没有合理的计划和目标，很难坚持下去，进而影响减肥效果。另外，如果与比自己走得快或者不熟悉的人一起走，容易导致步伐不一致、摔倒等意外情况发生，反而不利于身体健康。

跟人走路能否达到减肥目的还需考虑每日消耗热量是否超过摄入量。若只是偶尔跟人走路，并没有控制饮食或加大运动量，则无法形成热量缺口，达不到减肥的目的。

建议在跟人走路时选择合适的场地和鞋子，以减少受伤风险。同时注意保持正确的姿势，避免因错误动作造成身体损伤。

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