公园散步对减肥有一定的作用，但是并不能直接起到减肥的效果。
在公园散步的过程中，能够促进身体血液循环，提高新陈代谢的速度，进而加快体内的脂肪燃烧以及代谢，有利于体重下降。需要注意的是，单纯的通过散步的方式，并不能够直接起到减肥的作用，如果想要达到减肥的目的，还需要结合其他的有氧运动进行改善，比如跑步、跳绳等。另外，在日常生活中也要合理控制饮食总热量的摄入，以免影响减肥效果。
虽然公园散步有助于消耗能量，但若进食了高热量食物或没有增加运动强度，则可能达不到理想的减肥效果。
建议选择空气清新且环境舒适的公园进行散步锻炼，以减少污染对人体的影响。同时，应注意避免在饭后立即进行剧烈运动，以防引起消化不良。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
