枸杞水本身并没有直接的减肥功效，但是适当喝一些枸杞水有利于促进身体的新陈代谢，从而辅助减肥。
因为枸杞水中含有一定的膳食纤维以及多种微量元素成分，这些物质在进入人体后能够加快肠胃蠕动，也能够及时将体内的水分排出到体外，从而达到辅助减肥的目的。但是在喝的时候需要控制好用量，以免引起不适症状。
如果患者存在肥胖的现象，则可以通过调整饮食结构、适量运动等方式来改善体重超标的情况。
建议平时要合理饮食，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，也不要节食减肥。同时还要积极参加体育锻炼，比如跳绳、跑步等，也有助于提高自身抵抗力。
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