更年期发胖可以减肥。
更年期发胖主要是因为体内雌激素减少，新陈代谢减缓，基础代谢率降低，热量消耗减少，从而导致脂肪堆积。适当进行体育锻炼有助于提高新陈代谢，促进能量消耗，进而达到减肥的目的。
如果患者在更年期出现体重明显增加且伴有潮热、盗汗等症状时，可考虑使用激素替代疗法缓解症状。但需注意个体差异及可能出现的风险，并在专业医生指导下进行。
对于更年期发胖者，建议调整饮食结构，控制高糖、高脂食物的摄入量，同时配合适当运动以减轻体重。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
更年期发胖可以减肥。
更年期发胖主要是因为体内雌激素减少，新陈代谢减缓，基础代谢率降低，热量消耗减少，从而导致脂肪堆积。适当进行体育锻炼有助于提高新陈代谢，促进能量消耗，进而达到减肥的目的。
如果患者在更年期出现体重明显增加且伴有潮热、盗汗等症状时，可考虑使用激素替代疗法缓解症状。但需注意个体差异及可能出现的风险，并在专业医生指导下进行。
对于更年期发胖者，建议调整饮食结构，控制高糖、高脂食物的摄入量，同时配合适当运动以减轻体重。
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