挂耳咖啡可以减肥吗

适量饮用挂耳咖啡对促进新陈代谢、减少食欲有一定作用，有助于减肥。

挂耳咖啡含有一定的咖啡因，该物质能刺激中枢神经系统，使人体处于兴奋状态，进而提高基础代谢率，达到辅助减肥的目的。另外，咖啡中的绿原酸成分具有利尿效果，可增加排尿次数及排尿量，间接地消耗体内水分，达到减重的效果。

如果在喝挂耳咖啡的同时配合了合理的饮食结构以及适当的运动锻炼，则有利于减肥；反之则不利于减肥。

需要注意的是，虽然挂耳咖啡对于减肥有一定的帮助，但不建议长期或过量饮用，以免引起失眠、心悸等不适症状。

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