桂格即食燕麦片减肥

桂格即食燕麦片可以辅助减肥，但不能单纯依靠吃桂格即食燕麦片来达到减肥的目的。如果需要减肥，则建议在专业医生指导下进行科学、合理的减肥。

1.促进胃肠道蠕动：由于桂格即食燕麦片中含有较多膳食纤维，而膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而加快机体对食物的消化与吸收，并且还可以增加饱腹感，进而减少其他热量摄入，对于控制体重有一定的帮助作用。

2.提供能量：若自身正处于减肥期间，并且消耗量小于摄入量时，可能会导致体内多余的脂肪堆积，引起肥胖。此时适当进食桂格即食燕麦片后，可为人体补充日常所需的营养物质以及能量，避免因饥饿而导致机体消耗量大于摄入量的情况发生。

3.增强体质：桂格即食燕麦片中还含有蛋白质、维生素B等成分，其营养价值较高，食用后能给身体提供充足的营养，有助于身体健康和体能恢复，也有利于提高基础代谢率，因此适量吃桂格即食燕麦片可以帮助减肥。

4.改善血糖水平：桂格即食燕麦片属于低糖食品，其中含有的碳水化合物较少，糖尿病患者或高血糖人群适量食用后不会明显升高血糖，也不会影响病情的控制，所以较适合此类人群作为主食食用。

虽然桂格即食燕麦片的好处有很多，但是不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。另外，如果处于减肥期间，除饮食调整外，还需要积极参加有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，通过运动的方式也可以燃烧体内多余脂肪，有利于减肥瘦身。

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